Niin kauan, kun sinä et hyväksy tilannetta ja katso totuutta silmiin. Niin kauan, kun sinä etsit vikoja muista tai sallit itsellesi tekosyitä, niin kauan sinä ja elämäsi jumitat paikoillasi. Se ei vie sinua eteenpäin, että valehtelet itsellesi ja muille.
Ne on usein sinun pelot ja epävarmuus, jotka estävät. Myös se, että et ole valmis ja motivoitunut. Moni asia vaatii sitoutumista!
Kun hyväksyt tilanteen, kun katsot totuutta silmiin, kun myönnät "ok, en voi hyvin, koska olen uupunut/ masentunut/ liian lihava/ huonossa suhteessa/ alkoholisti...."
Siitä alkaa muutos, se on muutoksen ensimmäinen askel. Mikään ei muutu, jos ei sitä itse lähde muuttamaan.
On myös ok myöntää, että muutokseen tarvitsee apua, joten pyydän ja ota apua vastaan.
Luota prosessiin ja usko itseesi! Muutokset ja paraneminen vie oman aikansa. Joten huomaa hyvä, huomaa ne pienetkin edistykset ja iloitse niistä.
Pilko tavoitteita, niitä on helpompi saavuttaa. Ei liikaa kerralla. Kirjoita välillä itsellesi ylös, missä olet nyt menossa, mitä ajatuksia mielessäsi on nyt tässä hetkessä ja mitä haluat tulevaisuudesta.
Kaikista pienistä teoista ja askeleista kasvaa lopulta valtameri, niin hyvässä kuin pahassa.
Lisää kommentti
Kommentit