Nyt kun kalenterista on vapautunut aikaa, olen taas innostunut lukemaan. Aiemmin luin paljon kirjoja, jotka liittyvät kokonaisvaltaisesti hyvinvointiin. Aivoihin, terveyteen, hyvinvointiin, ravintoon, liikuntaan, mielen hyvinvointiin jne. Olen utelias ja janoan tietoa, haluan tietää, miksi ja miten asiat toimivat tai mistä johtuvat tietyt asiat. Haluan ymmärtää.
Joskus luen samoja kirjoja uudestaan, koska joka kerta niistä saa aina uusia näkökulmia ja ne, jotka sen hetkiseen elämäntilanteeseen sopivat jäävät parhaiten mieleen.
Nyt olen löytänyt pari uutta kirjaa ja ne ovat hotkaisseet minut mukanaan. On paljon asioita, joita lähes samalla tavalla ajattelen ja olen ohjannut työssäni muille. On siis hauska havahtua. Toki aina niissä jotain uuttakin on, heti aivot surraa ja miettii omaa työtä, sekä elämää, on into kehittää. Tokihan niitä tulee omaksuttua omaankin elämään, eikä ainoastaan työhön.
Samaan aikaan on ihanaa suunnitella tulevia syksyn töitä, kuin ahdistavaa, koska pää on oikeasti aivan liikaa täynnä ideoita. Vaatii siis hiukan hillintää ja jäsentelyä, ettei tule hosuttua.
Helteet ovat veroittaneet asiakkaita, joten syvästi toivon, että syksy starttaa mukavasti kohta käyntiin, niin ei tarvitse laittaa lappua luukulle! Huhhuh, täytyy vaan luottaa tulevaan ja siihen, että elämä kantaa. Joskus vain iskee kauhea pelko ja ahdistus, että saisi edes kaiken pakollisen maksettua. Kulut juoksee kotona ja yrityksessä.
Itseäni haluaisin ehdottomasti kehittää ja varata kalenterista aikaa liikunnan osalta. Täytyy malttaa tässäkin itse hillintää ja aloittaa kevyesti, koska aina käy niin, että olen aivan piipussa ja kroppa reagoi, keho muistaa niin vahvasti nuo raskaat ajat, jolloin ollut todella uupunut ja pohjalla. Kroppa siis laittaa vastaan ja käskee hidastaa.
Tähän kun löytäisi keinon, millä ne möröt saisi ajettua kehosta ja mielestä pois. Kärsin sitten kauheista rytmihäiriöistä ja unettomuudesta. Sitten taas Täytyy ottaa aikaa palautumiselle ja levolle, silloin liikunta jää pois tai hyvin vähälle. Se kuuluisa oravanpyörä!
Uni ja ravinto, sekä palautumisen hetket ovat balanssissa päivän aikana, joten harmillista aina saada kauheat oireet. Ennen urheilin tosi paljon ja kuuluin erilaisiin joukkueihin, toki yksinkin tuli lenkkeiltyä ja pyöräiltyä valtavasti. Sitten tuli elämä vähitellen väliin.
Toki olen asioita käsitellyt jonkin verran ammattilaisten kanssa, käynyt vaihtoehtoisissa hoidoissa ja lukenut kirjallisuutta. Varmasti on vielä joitain kiviä kääntämättä. Kaikelle on aikansa ja paikkansa.
Tällä hetkellä olen joka tapauksessa onnellinen ja tyytyväinen elämääni näinkin. Aina kuitenkin tarvitsee jotain kehitettävää ja tavoitteita, mitä kohti mennä hissukseen samalla. Ei niiden tarvitse kuitenkaan olla valtavia ja hankalasti saavutettavissa. Juurikin pienet jutut saattavat olla merkityksellisiä ja eteenpäin vieviä.
Aurinkoista viikon jatkoa, nautitaanhan vielä kesästä.
Lisää kommentti
Kommentit